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产后恢复:产后恶露不净,这样可快速排出。-韵味妈妈

产后恢复:产后恶露不净,这样可快速排出。

       孕妇生下宝宝瞬间轻松了不少,但是宝妈面临的问题仍然不少,比如催奶,排恶露。产后排恶露是产妇身体恢复的重要环节,千万不可疏忽!

       一、何为产后恶露

       产妇分娩后随子宫蜕膜,尤其是胎盘附着物处蜕膜的脱落,含有血液,坏死蜕膜等组织经阴道排出称为产后恶露。恶露的排出利于产妇子宫及卵巢的恢复。正常的产后恶露根据颜色、内容物及时间不同分为三种类型:血性恶露、浆液恶露、白色恶露。(产后恢复加盟

       血性恶露因含大量血液得名,一般持续三到四天,子宫出血量逐渐减少,浅红色浆液增加,转变为浆液恶露;浆液恶露持续十天左右,浆液逐渐减少,白细胞增多,变为恶露变为白色恶露,持续三周干净。因此,产后排恶露一般一月左右恶露停止。

       二、怎样有助于排出恶露

       产后排恶露是正常的生理现象,虽然不可避免。但可适当地吃些有助于排恶露的食物,并做好相应的清洁准备,让产后排恶露变得轻松,自然也更利于产妇身体恢复。(产后恢复加盟店排名

       1、适当地服用益母草膏

       除了食疗外,还可服用药物,比如益母草膏可促子宫收缩,活血化瘀,还有五加生化胶囊、新生化颗粒等活血化瘀药物,都能加快恶露的排除。但药物的使用需谨慎!

       2、适当地多吃些山楂、红糖、莲藕

       产妇可适当地多吃一些散瘀活血的食物,比如山楂、红糖、莲藕等,莲藕不仅清热凉血更活血止血;红糖具补血益血功效;山楂含有大量山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。

       3、注意选用舒适的卫生巾

       产后,个人卫生尤其要重视。排恶露时,需注意灭菌。因此选择卫生巾需有针对性。产妇分娩后肌肤敏感,伤口也易感染,最好选用100%纯棉制品,经常更换月经垫及内裤,防止细菌感染,让心情变得更轻松。

       产妇内裤与平常的内裤不一样,要适应月子期的生理特点,更好地保护新手妈妈的健康。

       另外,生完宝宝之后,用纸的地方也比较多,妈妈们可以准备一些产后专用的纸张。

       三、产后恶露反复怎么办

       产后排恶露正常时长在一个月左右,如果产后恶露反复即俗称的恶露不净,需要根据产妇身体状况进行对症下药。可适当地服用产后恶露膏,有利于恶露的排除。当然得在医生的指导下服用,还可适当地喝些生化汤。

       简而言之,产妇排恶露是正常的身体恢复环节,产妇不必过于烦恼,而是应以积极的心态对待,适当地食用活血化瘀食物或药物,注意个人卫生。即使是排恶露期,也可拥有清爽自然的时光。



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