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产后恢复:五大不良姿势影响胸部健康。-韵味妈妈

产后恢复:五大不良姿势影响胸部健康。

       抱臂,伏案,趴着睡,可别小看这些坏习惯,很有可能让你脆弱的乳房,受到疾病的侵犯。保持胸部健康美丽,首先要从姿势做起!小心这些不良姿势给您的乳房的健康带来威胁。

       驼背:

       驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。

       弯腰:

       由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。(产后修复有哪些项目


        抱臂:


        很多女性经常将双环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

        伏案:

        女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

        趴睡:

        应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。 



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