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产后恢复:产后如何维持乳房的完美形态。-韵味妈妈

产后恢复:产后如何维持乳房的完美形态。

       怀孕会使乳房变得比以前丰满许多,皮肤拉伸紧绷。由于乳房都是脂肪和结缔组织,没有肌肉,当停止哺乳后,乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多,所以孕期和哺乳期结束后,妈妈的乳房会T垂、松弛。

       那么,如何预防乳房变形呢?正确的哺乳方法、各种按摩保健措施,都会改善乳腺组织营养,提高张力,有利维持乳房的完美形态。

       ★正确哺乳

       1.每次哺乳,先让宝宝吸一侧乳房,吸空后,再吸另一侧,反复轮换。并且,哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

       2.哺乳时应让宝宝把整个乳晕都含住。宝宝如果只含住乳头,容易造成乳头皲裂、疼痛,进而诱发乳腺炎。千万不要让宝宝过度地牵拉乳头,也不要强行牵弓I着乳头律宗宅嘴罩拱.以免拉长乳房的韧带,使乳房下垂。

       3.宝宝1周岁左右即可断奶,过分延长哺乳时间,乳汁分泌量减少,会使乳房变得干瘪,断奶后乳房会失去丰满,影响曲线美。(产后修复有哪些项目

       ★按摩

       在进行淋浴或其他形式沐浴之前,要在乳房上敷一层起软化作用和润肤乳液,同时轻轻做滑动性按摩,可以保证乳房的清洁卫生,并能防止乳房下垂。

       ★提示

       不管是否哺喂母乳,做好乳房护理都是很必要的。



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