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产后恢复:产后出汗多怎么办?-韵味妈妈

产后恢复:产后出汗多怎么办?

       妈妈在月子期间,不仅尿量增加,并且也会发现汗液排出增加,这是由于产后机体在进行自我调节,属于正常的分娩后现象,随着产后天数的增加,也会慢慢好转。产后出汗多怎么办?产后出汗多虽然也属于正常的生理现象,但是妈妈还是要加强自我保健和护理的意识,减少其他疾病的发生。产后出汗多,首先要注意防风,以免着凉感冒。其次是要注意卫生,勤换衣服,尤其是内衣,勤洗澡,保持皮肤清洁。(产后修复加盟哪个品牌好 

       一、产后出汗多的日常护理方法:

       1、室内温度不要过高,要适当开窗通风,保持室内空气流通。

       2、产后妈妈穿盖要合适,不要穿戴过多,盖的被子不要过厚,出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水,有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。

       二、产后出汗多的食疗护理方法:

       1、北芪20克,白术15克,防风10克,煎水服,每日1剂。

       2、棉花蔸50克,鸡蛋2个,吃鸡蛋喝汤,每日1次。

       3、麻黄根15克,鸡蛋2个,吃鸡蛋喝汤,每日1次。

       4、浮不麦,糯稻根煎水当茶饮。

       5、泥鳅鱼汤。先将泥鳅鱼用温水洗净,去肠,用铁锅加食油煎至金黄色,加清水350毫升,煮至100~150毫升,加盐即可饮汤。

       6、糯稻根鱼粥。先用糯稻根去掉沙泥,放入沙锅中煮出水600毫升,备用,再用鲫鱼一条,洗净,用铁锅煎至金黄色,然后与粳米一起放进沙锅内,加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥,调味即可食用。

       如上所说,妈妈在产后多汗并非病态,也不是身体虚弱的表现,而是排泄体内多余水分的方式之一,所以一般无须治疗,更不用大补特补,只要保证产后妈妈不要在出汗时着凉即可。


 

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