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产后恢复:3个特殊时期,乳房的变化及护理。-韵味妈妈

产后恢复:3个特殊时期,乳房的变化及护理。

       女人的乳房,在孕期、哺乳期和断奶后会发生特别大的变化,在这个非常特殊的时期,一定要学会正确护理乳房,不然乳房容易耍小脾气,若出现各种乳房问题,到时再想恢复就难咯!

       孕期乳房变化及护理

       在怀孕6个月后,孕妈咪可以适当对乳房进行按摩,方法是用手托住乳房,自乳房底部向乳头方向按摩,同时揉捏乳头以增加韧性,为产后哺乳做准备。(产后恢复加盟


       另外,孕妈咪购买内衣时,要考虑适当放宽尺寸。随着乳房的增大和腹部的隆起,你的内衣也要相应加大尺寸。孕妈咪也可以考虑买哺乳内衣,这样产后哺乳也可以适用。

       哺乳期乳房变化及护理

       在产后2-3天内,为了保证让新生儿有足够的奶水,新妈咪的身体在催乳素的作用下,迅速分泌乳汁,乳房变得胀大而坚实。

       在这期间,乳汁容易瘀积,造成乳腺小结,甚至急性乳腺炎。因此,新妈咪在每次哺乳前,要揉一揉或热敷一下乳房,这样能确保乳汁分泌通畅。让宝宝多吮吸,也能让乳腺更通畅,刺激分泌更多的乳汁。

        随着规律哺乳的建立,乳房会规律地充盈、排空,再充盈、再排空,乳房随着喂养的规律而呈现出相应的大小变化。这个时候,新妈咪要做好乳房的护理工作,不然容易出现乳腺炎等问题,不仅妈妈要受罪,宝宝也可能会因此吃不到奶哦。另外,新手妈妈要采用正确的哺喂方法,以免宝宝咬破乳头,影响喂奶。
断奶后乳房变化及护理

        一般而言,产后新妈咪若未进行哺乳,就会面临退奶问题,乳房的大小势必会跟着改变。产后如果恢复到孕前的体重,理论上乳房会恢复到原来大小,不会变大,也不会变小。有一些新妈咪,无法接受产后乳房缩小及下垂的噩梦,那该怎么办呢?教你两招,恢复坚挺乳房!

        第一招:选择合适的胸罩

        产后新妈咪要根据乳房的变化,穿戴合适的胸罩,给乳房提供良好的支撑,这是预防乳房下垂的关键。合适的胸罩,是指适合新妈咪目前乳房的状况,如果尺寸太小太紧会压迫乳房,影响乳腺的正常发育,尺寸太大太松则起不到支撑的作用,容易导致乳房下垂。

        孕期、哺乳期、断奶后,这3个特殊时期乳房的变化和护理,妈妈们都了解了吧!最后,小编再说一句,女人都应该好好呵护自己的乳房!(产后恢复加盟店排名)

        第三招:合理减肥

        新妈咪在产后减肥期间若快速减重,过度膨胀的胸部也会快速缩小,从而导致肌肤松弛,乳房下垂。总之,产后瘦身需循序渐进,同时,还要适度为乳房做按摩,这样乳房就不会如同坐过山车般忽高忽低了。




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