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产后恢复:远离产后不适,应对有高招。-韵味妈妈

产后恢复:远离产后不适,应对有高招。

       刚经历过生产这一挑战,新妈妈还沉浸在初为人母的喜悦中,但是产后身体的不适也让人苦恼。那我们该如何处理好那些不适症状,让妇产科专家帮助您应对2种常见的情况。

       症状:腹部阵痛

       很多产妇在生产后最初的那几天,总感到下腹部疼痛,但是却不知道该如何缓减这种痛楚,因此很担忧。

       不适有因:

       这种阵痛为宫缩性的腹痛,是正常的生理现象,大家不用过于担心。在生产时,随着宝宝的降临,胎盘也娩出体外,同时在子宫壁上留下一个创伤。所以子宫会反射性收缩,来帮助创伤止血,排出恶露,当子宫收缩比较强烈,就会给产妇的下腹部感到疼痛。一般在产后6-9天此种不适就会逐渐消失。(产后恢复加盟品牌

       应对有法:

       如果腹部疼痛轻微,可以采取热敷来缓解不适,无需做特殊处理,几天后会自然消失。在热敷时,一定要注意温度要适宜,防止烫伤皮肤。另外你也可以轻柔按摩疼痛部位。如果痛楚严重,或是几天后腹痛仍然持续存在,请一定及时咨询医生。

       症状:排尿困难

       也有不少产妇在产后第一次排尿时遇到困难,明明有尿意却无法顺利排出,这种情况被称为尿潴留。

       不适有因:

       临产前胎儿入盆产生压力进而压迫到膀胱,使膀胱肌肉收缩性减弱,致使膀胱功能受损,产妇产后影响的排尿。还有些产妇是因为顾虑到会阴伤口而产生排尿困难。

       应对有法:

       这种不适的应对方法和上一种情况的处理办法一样,按摩和热敷都很有效,也可以听流水声来刺激尿意。另外还要注意外阴的清洁卫生,可以经常同温水冲洗,同时也刺激了膀胱肌肉的收缩,能够促进膀胱肌肉的功能恢复。

       专家建议,在分娩过中产妇如有尿意应及时排尿,产后要注意4-6小时主动去排尿,而且每次排尿都要尽量排尽,以防细菌滋生、繁殖。



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