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产后恢复:产后妈妈如何更好抗皱防衰老。-韵味妈妈

产后恢复:产后妈妈如何更好抗皱防衰老。

       产后最大的肌肤问题莫过于皮肤松弛,皱防衰老。在怀孕期间,除了腹部日益膨大,身体其他的部位,如脸部、手脚部分都出现了浮肿。生产后,脸部皮肤就松弛下来。另一方面,随着年龄的增加,皮肤的弹性纤维等营养物质不断流失,肌肤也渐渐失去了弹性。产后妈妈如何更好抗皱防衰老的除了使用护肤品甜心妈咪外,再给您支几招,更好地抗皱防衰老。

       第一招:适当喝水。

       人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。(产后恢复中心排行榜

      第二招:多吃富含维生素的食物

      维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。

      第三招:增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

      适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。



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