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产后恢复:女性大拯救 产后阴道松弛肿么办-韵味妈妈

产后恢复:女性大拯救 产后阴道松弛肿么办

       母亲十月怀孕,一朝分娩,为孩子受尽辛苦,这些不仅仅表现在生孩子的疼痛上,还有很多其他的影响,例如乳房疼痛,阴道松弛都是分娩的后遗症。产后阴道松弛的话会影响到夫妻性生活,那么如何恢复呢?下面将告诉你一些解决方法。

       孕妇在分娩的时候,孩子是从母亲的阴道出来的,因为孩子过大的身体,母亲的阴道会被撑开,当孩子出生之后,母亲的阴道便会因此而松弛。虽然说阴道松弛会影响以后夫妻间的生活,但是妈妈们不用担心,这是有恢复之法的,因为阴道是有着收缩性的,自然可以恢复如初,只是需要母亲做些努力。下面将告诉女性们一些解决阴道松弛的方法。

       1、紧致阴道术

       这是一个帮助阴道变紧致的小手术,也就是生殖器的小整形,母亲可以在非月经期间去妇产科进行妇科检查,确定身体健康,没有不良妇科疾病之后,便可以做这个小手术了,一般术后的恢复也很快,两个月左右便可以恢复正常了。这个小手术是有前提条件的,一定要确保身体没有阴道炎,宫颈糜烂的疾病,否则是不能进行手术的。(产后恢复品牌排行榜

       2、阴道肌肉收缩运动

       母亲保持平躺的的姿势,然后双腿张开至与肩同宽,双膝弯曲,挺高臀部,然后双腿分开再并拢,一直重复这个动作,大约10次以上,便可以促进阴道的肌肉运动,帮助阴道恢复紧致。另外,这个方法还可以帮助预防子宫膀胱的下垂,帮助母亲维持健美的身材。

       3、腹式呼吸

       这个运动的主要操作之法就是收缩腹部,这在产后便可以进行,不一定要等到做完月子之后。母亲平躺着,然后做深呼吸,先深吸至小腹隆起,然后吐气,一直重复这个动作多次,这可以帮助母亲锻炼腹部肌肉,从而帮助母亲恢复阴道的弹性,让分娩后女性的阴道恢复如初,促进夫妻之间的性生活,让家庭生活更加美满。除此之外,母亲在平时走路的时候也可以注意尽量绷紧大腿内侧,促进阴道的收缩,帮助恢复紧致。

        4、屏住小便

        母亲在小便的时候,可以先屛住小便几分钟,或者是在小便中屛住,暂时中断排尿,稍作停留之后再排尿,这样的方法可以帮助母亲恢复阴道,促进阴道的弹性恢复,促进阴道变得紧致。帮助夫妻双方恢复快感。



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