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产后恢复:新妈妈腰部容易出现危机的5个原因。-韵味妈妈

产后恢复:新妈妈腰部容易出现危机的5个原因。

       1。孕期体重增长过多:妈咪在孕期,为了满足胎宝贝生长发育的需要,营养补充过多,造成过多的脂肪囤积在腹部。

       2。腹部皮肤松弛:怀孕期子宫随胎宝贝的发育而快速长大,导致腹部肌群和皮肤过度扩张,真皮层被拉伤或断裂,使得腹部松弛。

       3。睡眠过少:研究表明,有的妈妈因为缺少深度睡眠,也容易导致腹部好人腰部肥胖。(产后修复加盟费

       4。内分泌紊乱:新妈妈由于生活压力大,长期处于精神紧张状态,当发生体内皮质激素水平升高,特别容易造成腰腹部脂肪堆积。

       5。产后缺乏运动:新妈咪产后饮食控制不科学,摄取太多的高蛋白、高脂的食物,同时运动量不够,能量代谢失衡,吃得多或运动的少或两者兼有,造成热量摄入大于热量消耗,必然会引起脂肪的储存。营养过剩,极易造成腹部肥胖。



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