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产后恢复:产后有黑眼圈怎么办?-韵味妈妈

产后恢复:产后有黑眼圈怎么办?

       1.每天要睡眠充足

       产妇患有黑眼圈,很大原因是在于平时睡眠不足所致。因此,想要让黑眼圈现象有所缓解,那么就要保证平时的睡眠充足,这样不仅有利于产后身体的尽快恢复,而且对于避免出现黑眼圈也很重要。

       2.不要频繁用眼

       一些产妇产后有充足的时间休息,但是,更喜欢利用空闲的时间去玩电脑、看手机、看电视,殊不知,频繁用眼会容易对眼睛造成伤害,而且影响正常的作息也会使产妇出现黑眼圈。(产后修复品牌排行榜

       3.通过饮食进行调理

       多喝水,多吃含有蛋白质的食物,多吃含有维生素A、E的食物,对月子里的营养补充有帮助,也对缓解黑眼圈症状有好处。

       4.保持愉悦心情

       好心情可以让一个人看起来更加神采奕奕。保持愉悦的心情,情绪较为稳定,不容易影响睡眠,更不会导致血色失调,这样就不会容易产生黑眼圈。而且心情愉悦对于产后身体恢复也特别重要,从某种角度上来讲,这是避免产后患上抑郁症的重要措施。


 

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