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产后恢复:产后适宜什么样的室内环境?-韵味妈妈

产后恢复:产后适宜什么样的室内环境?

      产褥期是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。在此期间,产妇需要一个良好的环境来进行休息以及哺乳。适宜的环境包括:

      (1)要清洁卫生。

      (2)要保持室内空气清新。卧室通风要根据产时的气候和产妇的体质而定。产妇居室采光要明暗适中,随时调节。要选择阳光辐射和坐向好的房间作寝室,这样,夏季可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。

      (3)尽量避免使用弹簧床。硬板床有利产妇脊柱功能恢复,不会遗留下椎间盘突出类病变祸根。(产后修复加盟费

      (4)要温度适宜。房间的温度应该温暖适宜,即冬天室温在18℃—25℃,湿度30%~50%;夏天温度23℃—28℃,湿度40%~60%。夏天,可以将房间内不直接对着产妇和婴儿的窗户打开通风,冬季房间内要注意保暖。


 

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