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产后恢复:产后护理产后第四周。-韵味妈妈

产后恢复:产后护理产后第四周。

       会阴部的伤口与剖腹产的手术部位完全愈合,因此可以恢复正常的生活节奏。在这个时期,要接受第一次健康检查,并接种预防疫苗。

      【身体状态】黄色恶露逐渐变成白色,而且流量也明显减少;要注意控制饮食,预防肥胖症,如果想坚持母乳喂养,就应该保持均衡的饮食习惯。(产后修复项目加盟

      【护理要点】

       1、婴儿第一次做健康检查。不仅要检查婴儿的发育状态,还要检查斜颈、骨关节脱臼等全身异常症状,同时接种预防疫苗;

       2、在体力允许的前提下,适当的做些家务,但不能拎过重的物品;不能乘坐颠簸的交通工具;

       3、开始做产后减肥运动。

       4、产妇需要检查子宫的恢复情况,同时测量血压并检查贫血;

      产后妈妈大多会变得比较敏感,尤其是日夜照顾宝宝,睡眠严重不足时,情绪会更加不稳定,关于宝宝的一切事情,都容易被放大,而变得不理智。此时,家人要给予新妈咪更多的支持,从行动上减轻新妈咪的负担,同时要给予新妈咪一定的心理安慰,让新妈咪紧绷的神经得以放松。新妈咪也要学会调节自己的情绪,学会释放压力,避免产后抑郁。


 

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