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产后恢复:日常方法恢复产后胸部坚挺!-韵味妈妈

产后恢复:日常方法恢复产后胸部坚挺!

       1、产后选择适合的胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺丰满,以防意外,必须坚持每天穿戴,给慢慢涨大的乳房提供一个良好的支撑;选择合适大小的胸托很重要,胸托太松则起不到支撑效果,太紧会压迫乳房,影响乳腺的二次发育。

       2、宝宝断奶后,不要迅速减肥,把减肥计划的时间延长到一年以上,避免因减肥不当而造成的胸部“缩小”。

       3、坚持每日揉捏胸部:双手由内向外围绕乳房画圈二十次,再反方向做二十次;五指张开,两手轻柔提抓两个乳头十五次以上。(产后修复项目加盟)

       4、发现乳房有下垂的迹象,及时使用健胸按摩霜。

       5、涂些天然护肤精油,既能使乳房皮肤得到保护又能减小摩擦力。

       6、保持乳头的清洁,用植物油(橄榄油、麻油、豆油)等等涂敷在乳头上,使表面积垢和痂皮软化,然后用温水洗净。



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