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产后恢复:产后通乳 不疼才是正确的方式。-韵味妈妈

产后恢复:产后通乳 不疼才是正确的方式。

        怀胎十月,本来就很不容易了,现在生娃了,哺乳本应该是一件幸福的事情,怎能被这不专业的通乳手段给伤害了呢?让我们一起来拒绝会痛的通乳吧!

        何为通乳?

        产后通乳,通过柔和的按摩手法,帮助宝妈排出乳房内过多的乳汁,有效减轻乳房胀痛,缓解乳房变硬的症状。

        为什么通乳会痛?

        通常就是因为通乳时力度过大、手法不正确导致的。

        如果你找的月嫂不够专业,或者直接找自己的婆婆、老公来通乳,如果揉的方式不对,不仅不下奶,反而损伤了乳腺组织,反而更严重了。

        大力揉有什么危害?

        大力揉无益于乳汁排出,反而增加新伤害。为什么呢?

        乳汁淤积时,局部压力大,而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。如果直接在硬块位置大力按揉,这无异于在伤口上撒盐,本来已经水肿的组织上再施加外力,容易导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤,增加了化脓感染的风险。严重的情况还需要穿刺、开刀引流,问你怕了没?(产后恢复中心

        正确通乳,不用很大力,也不疼!

        其实,正确的通乳,不用很大力,也不疼。通乳时的疼痛一般是用大拇指、手掌根、指关节用力,向着乳头方向去撸、搓、捏乳房。这种手法很难找准堵塞位置,容易导致用力过大。

        找准堵塞位置:手指指腹以轻柔的力度按摩,慢慢地沿着乳腺管的状态和走向就可以准确找到堵塞的位置了。
 
        消肿后再排奶:找到堵塞的位置后,可以摸到硬块,在硬块部分外敷冷敷,二十分钟左右换一次。

        帮助奶水更快排出:让宝宝把整个乳晕含住,喂宝宝喝奶,帮助奶水更多更快地排出。

        注意补水:新妈要及时补水,不要等渴了再喝,且要注意休息好。

        寻求专业支持:如果通过以上的方法均无效,那么就需要寻找专业的催乳师了。



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