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产后恢复:月子”坐得好=产后恢复得好。-韵味妈妈

产后恢复:月子”坐得好=产后恢复得好。

       “月子”坐得好=产后恢复得好?怀孕生子,都会让女性的元气大为消耗,所以,在产后首要的任务 是让身体恢复元气,于是我们形成一个普遍认知——坐月子十分重要。早在汉代,中国 形成了坐月子的风俗,并且延续至今。对于国人来说,无论是生理上还是心理上或者是民俗文化层次上,“坐月子”都必不可少。

        “坐好月子”是改善产后妈妈体质的关键,那么坐好了“月子”是不是 等于产后妈妈 做好了产后恢复呢? 我们 来聊聊这件事!(产后修复品牌

       月子坐得好=产后恢复得好?

       在 ,“坐月子”更科学的叫法是“产褥期”,科学坐月子,不仅能够帮助妈妈们调理身心,也能够提供给宝宝充足的母乳,为宝宝的生长发育打下良好基础。很多产后妈妈以为坐好了月子 等于产后恢复好了。其实不然,坐月子只是产后恢复的 步,为产后恢复打好基础的一步。

       我们先来分解一下二者的定义:

       坐月子:是指孕妇在产后用42天时间进行休养,“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。产后恢复:是指体质、内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力、身材等都恢复到产前 状态,具体包括子宫恢复、骨盆恢复、阴道卵巢恢复、身材恢复、泌尿消化系统的恢复等。

       “坐月子”与“产后恢复”两者之间更像是狭义与广义的关系,这个等号很显然是不能划上的。

       坐月子≠产后修复

       而现实生活的经验也在告诉我们,单单依靠“坐月子”很难达到产后身体的全面恢复,想要完全恢复少女状态,产后妈妈还要进行的产后修复手段和技术。

       产后恢复——产后妈妈的必做功课

      调查表明,产后缺乏调养的产妇,其体重将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃不适增加16.5%,心悸者增加22.7%。进行的产后恢复非常有必要!



 

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