月嫂加盟,产后恢复加盟,月子会所加盟,北京韵味妈妈教育咨询有限公司

全球孕产修护顶级资源整合者

产后恢复:乳腺健康“自查法”让我们远离乳腺癌。-韵味妈妈

产后恢复:乳腺健康“自查法”让我们远离乳腺癌。

       乳腺健康“自查法”,让我们远离乳腺癌?乳腺癌是全球女性癌症发病之首,并有继续上升的趋势,对女性的健康构成了极大的危害,应引起重视。乳腺癌是浅表的恶性肿瘤,通过早预防、早发现、早治疗可以得到良好的效果。

       90%的乳腺癌是由患者本人发现的,提倡每月乳房自我检查,是早期发现乳腺癌的有效措施。

       自查的 时间

       每次月经来潮的第9天——第11天,此时乳房的组织为松软,容易发现异常;怀孕或已绝经的女性可在每月的首日或固定某一日。(产后修复项目加盟

       乳房自查步骤

       一、看一看:视诊

       室温需适宜,光线要充足,立位或坐位,面对镜子,目测双侧乳房。

       1、双手高举过头。

       2、双手叉腰并用力下压,挺胸、缩腹。

       3、双手轻松下垂。

       4、面对镜子弯腰附身。

       5、以上4个动作连续的慢慢的做数次。

       看什么?

       1、双侧乳房外形是否左右对称、大小相似?

       2、皮肤有无过度的色素沉着?

       3、皮肤有无脱屑、潮红、皱缩、肿块、隆起、下陷、溃烂或橘子皮样?4、乳头有内缩、抬高、凹陷,有无分泌物?

       二、摸一摸:触诊

       可在洗澡时,双手涂抹肥皂以便滑动。一手放于脑后,另一手将食、中和无名指并拢,用三指的 节指腹来触摸另一侧的乳房。

       1、以按压、螺旋、滑动、前进的方式,检查整个乳房,可从乳房外上方开始从外到内螺旋式前进,右侧依顺时针方向,左侧依逆时针方向,从外圈起至少3圈,每一圈应有重叠,直至乳头,再逐步向腋窝方向触摸有无肿块。可分两次进行,一次轻压感觉皮肤下的改变,另一次重压感觉深部乳房组织的改变。

       2、用拇指、食指拉起乳头,并往下按压,检查乳头下方有无硬块。

       3、一边的乳房检查后,再以相同方法检查另一边的乳房。

       4、触摸锁骨上方、胸骨中线、肋骨下缘及腋下有无异常,尤其是淋巴结的肿大。

       5、用拇指、食指轻捏乳头看看有无分泌物(一至两滴透明或白色的乳液是正常的;铁锈色或脓性液体流出是不正常的)。

       一旦发现异常,请立即到正规医疗机构 诊乳腺外科或普外科!除每月乳腺自查外,建议:35岁以上女性每年接受乳腺临床检查;50岁以上女性每两年接受一次乳腺X光钼靶摄影;生产完的麻麻可以到的产后恢复中心做乳腺疏通调理。


 

月嫂公司加盟,产后恢复中心加盟,月子会所加盟,北京韵味妈妈教育咨询有限公司




专注18年

关注微信公众账号