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产后恢复:产后恢复的通便按摩手法。-韵味妈妈

产后恢复:产后恢复的通便按摩手法。

       韵味妈妈产后恢复专家教您产后通便的按摩手法

       新妈妈生产后气血大伤,再加上坐月子补身吃得多,活动较少,常常出现便秘,引发内火上升,痔疮复发。

       1、双手交替沿肚脐顺时针按摩腹部5分钟,剖腹产的女性要注意力度,可在拆线1周后再进行。

       2、以拇指揉按支沟穴、阳陵泉,向下按压穴位,并作圈状按摩;支沟穴是治疗便秘的特效穴,位于手背腕横纹正中三寸处;阳陵泉位于小腿的腓骨小头前下方凹陷处。(产后修复项目加盟

       3、横擦两侧腰眼部位,至局部产生灼热感为止。



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