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产后恢复:解密妈妈们甩不掉的脂肪。-韵味妈妈

产后恢复:解密妈妈们甩不掉的脂肪。

       脂肪真是个令人讨厌的家伙,为了让宝宝可以多吸收点营养,不少妈妈在怀孕期间都积极增肥,可是生完宝宝后,宝贝身上似乎并没长什么肉,而自己身上的脂肪根本甩不掉!接下来,我们不妨一起来走进这些讨厌的脂肪,看看它们到底是何方神圣!(产后恢复加盟

       揭秘脂肪

       脂肪具有两种类型,分为内脏脂肪和皮下脂肪。内脏脂肪是隐藏于你的内脏中,你看不到这些脂肪,但是它们却真实地存在,而且相当危险。皮下脂肪,就是指在皮肤表层下的脂肪,你可以看的见摸得着。如果你的内脏脂肪很多的话,你的胃变得很大,而它还会进一步推动皮下脂肪,是你的肚子越来越大!

       尽管我们会觉得是皮下脂肪让我们越来越肥,但是想要减肥成功,就需要双管齐下,同时消除内脏脂肪和皮下脂肪!

       为什么我们会越来越肥?

       现实生活中,有许多不同的原因导致肥胖,而大部分原因是与你的饮食习惯无关。接下来,我们不妨来探讨下为何我们会越来越肥!

       1.激素。

       激素可以使你的胃口越来越大,它含有雌二醇,雌荷尔蒙,这些会让你在怀孕期间增肥。而随着你雌激素的减少,囤积在你的肚子和大腿的脂肪将会被用于母乳喂养之中。

       2.遗传基因所致。

       每个人的脂肪存储都不尽相同,但是我们可以有一个简单的原因来解释它,就是基因。有些人的肚子很大,这有可能是他们的遗传基因作祟。

       3.压力。

       压力会让人变胖,这是因为当你尝试处在压力之下,你的身体就会产生大量的皮质醇来抗压,高水平的皮质醇会让你身体的脂肪倾注到胃中——所以在高压之下,你的肚子会越来越大!

      4.进食不当。

      进食不当会让你腹部的脂肪越来越多——特别是如果你吃了很多加工食品或者是垃圾食品。那些含糖饮料以及啤酒也同样会导致的脂肪激增。你越不注意饮食,你越想吃那些垃圾食品,那么你以后一定会越来越胖!

      5.怀孕。

      怀孕期间我们的肚子会有厚厚的脂肪,别担心,这是有原因的。一是为了让我们的皮肤可以伸展开来,以便可以容纳的下宝宝。二是厚厚的脂肪可以很好地保护好宝宝,是宝宝周围的保护膜,起到很好的缓冲作用。。




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