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产后恢复:什么是产后褥汗?-韵味妈妈

产后恢复:什么是产后褥汗?

       夏天天气十分炎热,对于刚刚生完孩子正在坐月子的女性来说是一种煎熬,夏季坐月子真难熬,这4个方法帮你缓解!

       初为人母,妈咪要经历一段汗淋淋的日子,有时候,就算坐着不动,也感觉浑身不停地出汗。这种现象在医学上被称为“褥汗”,是每位妈咪都会遇到的生理现象。

       产后褥汗很正常

       由于妊娠期激素的作用,孕妈咪体内会有水分潴留,待到分娩后,身体要通过出汗的方式,将潴留的水分排掉,这是身体的调节机制,是正常的生理现象,医学上称之为褥汗。

        无论是顺产还是剖宫产的妈咪,生完宝贝一个星期内,都会大量地出汗,之后会慢慢减少。但也有的妈咪,整个产褥期,都有褥汗。如果身体没有特别的不适,不需要担心。我们经常发现,怀孕时脸颊看上去肿胀的妈咪,生完宝贝后,脸很快就瘦下来了,变漂亮了,这很大程度上要归功于褥汗。(产后恢复中心排行榜

        1.褥汗不同于正常出汗

        正常的出汗,是在剧烈活动、劳动或温度较高时产生的。但褥汗是由于妊娠期水分的潴留引起的,即便妈咪不剧烈活动,同样会出汗。褥汗更多地产生在早晨或者夜间,所以,和活动多少没有关系。

        2.褥汗不是体虚

        体虚是身体比较弱,不仅仅是出汗,还有其他的症状,比如贫血、头晕,血常规指标低于正常值等。对于妈咪来讲,如果医生说各方面恢复都很好,整个坐月子期间都不要把自己当成病人。把产褥期看成是身体恢复的过程,而不是养病的过程。这样的心态,更有利于妈咪的身心健康。

        3.产后关节痛,并非出汗着风所致

        很多妈咪生产完后会感到关节痛,有人认为是因为出汗受凉导致的。其实,只要没有吹对流风、没有着凉,关节疼痛的原因就并非是出汗着风所致。产后关节痛的主要原因是体内内分泌的改变使得妈咪的手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现程度不同的下降,关节囊及关节附近的韧带张力减弱所导致的,正常情况半年左右可自动恢复。


 

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