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产后恢复:产后阴道松弛严重怎么办?-韵味妈妈

产后恢复:产后阴道松弛严重怎么办?

       产后有一个令女性朋友都深觉烦恼的问题,那就是产后阴道松弛,大家都知道产后阴道松弛如果不及时恢复的话,很容易影响夫妻间的正常性生活。那么有什么方法可以解决产后阴道松弛问题呢?下面我们具体来看看产后阴道松弛怎么恢复。

       产后阴道松弛怎么办?

       1、运动疗法
 
       产后多加运动,常见的锻炼方法有屏住小便、提肛运动、收缩运动等。但由于训练的肌肉群不够精准,不能很好的针对盆底肌来训练,导致效果不理想。(产后恢复加盟)

        2、饮食疗法

        女性阴道松弛,可多吃含胶原蛋白和蛋白质高的东西,比如海参、鱼翅、燕窝等;如果要比较实惠的,就可以选择吃牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等一类的食物。但是,由于食疗的效果比较慢,吃了之后身体能吸收的量也不可预算,因此还是建议选择食疗的女性慎重考虑。

        3、手术疗法

        还可以通过缩阴手术进行治疗。但手术风险较大,虽然见效快,却不利于第二次顺产生育,随着年龄的老化,阴道松弛的情况也会复发。
 

        为了家庭的和谐生活和自身的身体健康,产后阴道松弛要及时解决,保持乐观的心态,持之以恒的运动,早日和阴道松弛说再见。



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