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产后恢复:产后乳房护理注意事项?-韵味妈妈

产后恢复:产后乳房护理注意事项?

       1.哺乳期正确喂奶

       妈妈要用正确的喂奶方法——两个乳房交替喂奶。要是宝宝只吃空了一侧的乳房,妈妈要把另外一边的乳房用吸奶器吸空,从而保证两边乳房大小对称。在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。(产后恢复加盟)

       2.不要急于节食减肥

       哺乳期的妈妈不要急于进行节食减肥,否则会伤害乳房结构组织。经过大约一年左右时间的恢复,乳房会自然缩小到正常状态。

       3.保持乳房的清洁

       妈妈在冲洗乳房时,要让水冷热交替来进行清洁,这样可以增强胸部肌肤的张力,帮助促进血液的循环。另外,妈妈每次给宝宝喂奶以后都要用温和干净的清水擦洗乳房,但最好别使用香皂等含有化学物质的物品,不然会降低乳房周围皮肤的防御能力,造成乳头干裂、细菌感染等后果。

       4.选择正确的文胸

       乳房的尺寸和重量会逐渐增加,建议妈妈要穿舒适的棉质胸罩。同时注意每日更换胸罩,每次喂奶后或发现已经被乳汁浸透后需要立即更换。如果妈妈想购买胸垫以防止乳汁渗漏,要注意切勿购买有塑胶边及支撑的胸垫。



 

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