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产后恢复:孕妈咪应该学会的自我放松术-韵味妈妈

产后恢复:孕妈咪应该学会的自我放松术

       妈妈在经历分娩时撕心裂肺的痛楚之后,身体往往也留下了生产的痕迹,最明显的就是产后伤口。产后伤口通常分为自然产伤口和剖宫产伤口两种。

       伤口处理

       有些妈妈会采取剖宫的方式生产,即经由腹壁及子宫切口将胎儿取出。由于手术伤口范围较大,表皮的伤口在手术后5-7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,完全恢复需要4~6周。(产后恢复中心

       伤口处理注意

       完整的皮肤是保护身体的第一道防线,出现伤口时要格外注意。

       注意不要感染。伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视,只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时,应尽快到医院检查;除此之外,阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情况,应尽早就医。

       要促进伤口愈合。

       要注重营养的摄取。

       采取适当运动恢复的方法。

       要保持伤口清洁干燥。

       在保护伤口过程中,会阴切开伤口或剖宫产伤口的护理原则相同,但因部位不同,在促进伤口复原时可运用不同的技巧。



 

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