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产后恢复:女人如何通过洗澡来丰胸?-韵味妈妈

产后恢复:女人如何通过洗澡来丰胸?

       产后恢复,除了身材,胸部也是非常重要的,下面韵味妈妈产后恢复师为产后妈妈推荐一下,如何通过洗澡丰胸按摩。(产后恢复中心

       浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。

       1、慢慢放水,并调至到要求的温度。

       2、用棉纱手套擦洗全身,使全身发热。

       3、进入浴缸,先用手对乳房进行按摩。

       4、持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,画弧形般往外侧刷洗乳房。

       5、开大水龙头,用与第4步同样的手法,冲洗乳房。
 
       6、如果乳房过小,可用毛贴交替做冷敷和热敷,10分钟交换1次。

       7、如果乳房下垂或为防止乳房下垂,最好用淋浴头从乳房下部往上冲,并环形地摩擦乳头周围,借以增强组织张力,使乳房坚挺。

       8、将海藻切碎,放入纱布袋中,用来揩擦乳房。浴后抹上滋养霜,并用手按图所示的方向轻轻按摩10分钟,它可以促进局部血液循环,使皮肤光滑润泽并有弹性,防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹,使肌肤收缩。


 

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