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产后恢复:频繁涨奶的危害多,你了解吗?-韵味妈妈

产后恢复:频繁涨奶的危害多,你了解吗?

       很多妈妈觉得乳房不涨,以为奶水不足。吃遍所有下奶汤却导致堵奶。其实并不是只有涨奶才说明奶水充足,乳房总是涨奶只会增加乳汁淤积,乳腺炎的风险,还会带来以下不适。

       乳房胀痛 

       涨奶就表示奶水都淤积在乳房中,如果不及时排空那么就会引发乳房肿胀且疼痛。而此时乳房变硬,宝宝很难含住乳头,再加上妈妈也会因为疼痛减少哺乳,从而加重涨奶问题。

       情绪影响 

       涨奶会引发各种不适,而妈妈们也会因此出现焦虑、抑郁等负面情绪,激素水平也受到影响。很多妈妈最终放弃母乳喂养。

       乳房肿块 

       经常有妈妈在涨奶后,乳房会因为奶水堵塞淤积出现硬块。如果没有及时处理逐渐发炎出现发烧,肿痛等现象。妈妈们备受痛苦。

       导致回奶 

       有些妈妈们一开始奶水分泌很足,而宝宝的胃口又比较小,往往会因为吃不完而出现涨奶的情况。母乳分泌量就会因为频繁涨奶而越来越少,最后可能导致回奶!(产后恢复中心)

       很多妈妈认为宝宝吃奶后,乳房还有奶水就使用吸奶器吸,以为这样可以吸空乳房内的乳汁,也不会奶结。却不知乳房分泌奶水越来越多,吸出来的奶水也越来越多。有的家里两个冰箱都放不下。偶尔一次忘记吸奶,乳房内大量乳汁淤积,于是开始涨奶,局部红肿疼痛,甚至引发乳腺炎。

       涨奶不是一个好现象,那么在生活中,妈妈们如何避免涨奶呢?

       宝宝多吸 

       尽量选择母乳喂养,如果是混合喂养,那么就要提高母乳的比例。这是因为小宝宝的吮吸力度很强,小嘴巴特别有劲,在吃奶的过程中,不仅可以排出乳汁,还可以顺便疏通妈妈的乳腺管,缓解涨奶问题的同时,也让乳汁排得更加顺畅。

       适当按摩

       双手洗净后,握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从四周向中心按摩挤压,不仅可以疏通乳腺管,还能减轻皮肤水肿问题。如果在按摩的时候,发现乳房局部有疼痛尽量挤压排出淤积的乳汁。


 

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