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产后恢复:产后身体恢复如何?这4个地方有一定体现!-韵味妈妈

产后恢复:产后身体恢复如何?这4个地方有一定体现!

       生完孩子以后,宝妈对于自己的身体恢复状况很关心,那么你知道有哪些状况可以体现吗?产后身体恢复如何?这4个地方有一定体现! 


       一个健康的身体是以后工作,生活的资本。产后,宝妈的身体恢复非常重要,对照下面这4个地方,看看你的身体恢复的如何?爱宝宝的同时也要爱惜自己的身体哦。(产后恢复中心

       1、体重 孕期增长最明显的就是体重了,产后随着身体的恢复,体重会慢慢趋于标准值。一般情况下,产后半年到一年,身体恢复的好的情况下,体重已经趋于产前值。如果宝妈身体仍没恢复好,处于亚健康状态,体重恢复的就要慢。有的表现为过胖,有的表现为过瘦。

       宝妈们,产后你的体重恢复的如何呢?体重的恢复和体质息息相关,产后不要盲目节食减重,要平衡膳食,多休息,尽快把机体调节到最佳工作状况,机体代谢能力强了,体重自然就趋于标准体重了。

       2、私处和刀口

       分娩时不少女性的身体上都留有了刀口,不管是剖腹产的刀口还是私处的刀口,产后刀口的恢复对宝妈的健康非常重要。相比之下,侧切的刀口要恢复的快些,剖腹产的刀口要慢些。正常情况下,产后42天,刀口基本能恢复个差不多,刀口处没有红肿,发紫,变硬,异味,也没有发痒或疼痛不适等症状,说明刀口恢复的挺好的。

       宝妈们,产后42天的复查你有去做吗?为了健康着想要重视,检查下身体恢复的情况好心中有数,发现问题也能把握住最佳诊治时间。

       产后身体恢复的如何,在胸部也能有所体现。比如胸部严重缩水,下垂,变形,胸部有硬块,有疼痛不适等。产后胸部恢复,宝妈们要早重视起来,哺乳期要佩戴哺乳文胸,以防胸部下垂。产后要注重饮食营养,以防蛋白质缺乏胸部严重缩水。保持适当的运动有助于增进皮肤的弹性。哺乳期间更是不能挤到碰到胸部,以免落下乳腺类疾病。

       宝妈们,产后你的胸部恢复的是否满意呢?胸部的恢复在一定程度上能反应身体的健康指数,不可不当回事哦。

       4、子宫

       子宫是孕育宝宝的重要基地,子宫的健康与否将直接影响到女性的生育能力和身体健康。孕期子宫像被吹大的气球,被胎儿撑的膨胀起来,产后子宫需要再恢复到原本的拳头大小。产后子宫恢复的越好,宝妈的身体越健康。子宫恢复的如何,可从排恶露是否正常,触摸腹部时子宫处是否柔软无硬块,宝妈的子宫处有没有疼痛等不适感等。

       宝妈们,条件允许的情况下,产后要坚持母乳喂养,对促进子宫的恢复帮助非常大。 

       宝妈们,产后你的身体恢复的如何呢?



 

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