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产后恢复:如何预防产后拘奶?-韵味妈妈

产后恢复:如何预防产后拘奶?

        早吸吮、早开奶、勤吸吮,可以预防拘奶。一般在产后半小时开始哺乳,首次吸通乳管,吸出初乳,这样可以一顺百顺地促进乳汁排泌。

        已经发生乳房胀痛、拘奶,喂奶前,先用温毛巾热敷乳房,3~5分钟,然后按摩、抖动乳房,使乳腺管通畅,使远处乳汁流向乳头方向,不至于积奶。喂奶时宜把乳房托起来,有利于下半部分乳房中的乳汁排出。(产后恢复加盟)

        先喂胀痛那侧乳房,因为宝宝饥饿时吸吮力强,更有利于吸通乳管和排出乳汁。

        奶多、奶胀宝宝吃不完时,用手挤或用吸奶器吸出乳汁,这样既可以缓解乳房疼痛又可以促使乳汁排出。

        出了让宝宝勤吸奶来预防拘奶外,新妈妈们哺乳期的饮食也要注意,哺乳期妈妈饮食应该清淡且富含蛋白质,不可浓油赤酱;刚分娩以后不可过多过快增加发乳的饮食,如鱼汤、猪蹄汤,宜循序渐进。否则会导致乳汁浓稠不易排泄,导致乳汁淤积,从而发生拘奶。

       为了预防拘奶,可以饮用拘速通,它有很好地通乳、下乳、消炎作用,是中国中医科学院研制的,国家批准的SC产品,能够畅通乳管,达到预防治疗拘奶的作用。



 

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