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产后恢复:喂奶可使乳房 “ 再发育 ”-韵味妈妈

产后恢复:喂奶可使乳房 “ 再发育 ”

       母乳喂养是不会影响乳房原貌的,如果按照医生指导哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。 哺乳过程中,婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织接受外界刺激越多就越发达,这与肌肉运动越多便越 结实的道理一样。

       因此,坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后,乳房会变得更大、更坚挺,而并非像外间传言的那样,会变得松弛、下垂。

       即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况,通过体操健胸等乳房保养手段,乳房也完全可以恢复。 母乳喂养可以 “ 纤腰 ” 不少白领妈妈都担心会因长时间坐着喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、胀大,甚至出现 “ 千层糕 ” 式的赘肉。但事实并非如此。

       专家说,喂奶是一个大量消耗热能的过程,可以起到 “ 瘦身 ” 的作用。 据了解,哺乳过程中,母体会消耗大量的热量,而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。也就是说,采取母乳喂养方式哺乳, 腹部皮下脂肪首先会得到消耗。 营养专家介绍,孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量,以供哺乳时期使用。(产后恢复加盟

       孕妇产后若不哺乳,这些热量不能散发出去,不但不利于保持体型,相反还容易发胖。



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