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产后恢复:产后疲惫,你可能肾虚了!-韵味妈妈

产后恢复:产后疲惫,你可能肾虚了!

       产后不少妈妈都会觉得自己很容易累,感觉自己的身体也不如产前好了。有些妈妈还会出现腰酸背痛、盗汗、长黄褐斑等症状。其实,这可能都是产后肾虚引起的。一提到肾虚,很多人首先想到的是男人的问题,其实,肾虚并不是男人的专利,在产后妈妈群体中也很常见。中医认为,肾虚必然导致气血亏虚,气血乃人之根本,长期的气血不足会造成免疫力低下,各种疾病也会冲破防线而冒出来。那,如何才能避免产后肾虚呢?

       一、产后为何总是觉得累?

       很多职场妈妈 ,回归职场上班之后,往往感觉腰酸背痛,精神疲倦,工作状态难以恢复到产前的水平。下班回到家里,她更是累得根本不想去抱小孩,脱发也变得越来越严重了。(产后恢复加盟)

       这样的案例并不少,这些新妈咪在生完小孩之后,变得精力透支,身体疲劳。很多人过了哺乳期,有的过了一年后,逐步出现疲劳、乏力、腰酸背痛、盗汗、脱发、脸上起黄褐斑、月经异常,这些症状,都是属于产后肾虚。

       二、生个孩子怎么就肾虚了?

       1、生产耗损严重。

       生产的过程,对于女人来说,本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好,只要孕期调养得当,休息充分,营养调理得好,气血很快就能恢复了。如果是难产,对于女性的损伤就会严重得多。

       2、产后调理不当。

       坐月子是女人身体恢复的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后,对于坐月子完全不放在心上,没有适当的进补,也没有忌口,或是夫妻性生活过于频繁,这些都有可能导致新妈咪肾虚。

       3、工作家庭压力,身体透支。

       女性在升级为新妈咪之后,要面对更多的压力。除了要独自照顾孩子,长期体力透支之外,还要承受工作上的压力,让自己的疲劳加倍,如此一来,被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身身体的恢复。



 

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