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产后恢复:产后乳房肿胀如何护理?-韵味妈妈

产后恢复:产后乳房肿胀如何护理?

       产后妈妈的乳房被乳汁充盈着,如果伴有坠胀感、触痛,可造成乳房肿胀,会增大到正常情况下的三倍大。这虽然会产生不适感,但同时也意味着妈妈即将能够顺利分泌乳汁。肿胀一般经过几天后就能自行消失,但要是乳汁未能及时排空,那么胀痛还会持续。

        乳房肿胀缓解方法

        a.增加喂奶频率

        妈妈每次为宝宝喂奶时都会感觉到乳房的疼痛,不过宝宝喝到的乳汁越多,不适情况会随之减轻。故而妈妈可以适当提高每天喂奶的频率。

        b.蔬菜缓解

妈妈可以把卷心菜或者一碗切碎的胡萝卜放到冰箱中,经过一段时间的冰冻后,将菜叶或者胡萝卜放到乳房及胸罩之中,十到二十分钟即可,每隔四小时做一次。这种方法有利于清除乳房中过多的乳汁,减轻乳房胀痛。但要注意的是,妈妈千万不能把菜叶或者胡萝卜放置过久。(产后恢复加盟)

       c.按摩

       妈妈还可以动作轻柔地按摩乳房,促进血液和乳汁的流通,便于乳汁向乳头流去,方便排出乳汁。

       d.仔细检查

       妈妈在哺乳完毕后应该认真地对乳房进行全方位的检查,看看有无肿块、触痛区,长期坚持能够防止乳房不适感变得严重,也可以起到预防乳腺炎的作用。



 

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