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产后恢复:如何预防产后内脏下垂?-韵味妈妈

产后恢复:如何预防产后内脏下垂?

       产后新妈妈们一定要注意自身健康,预防子宫以及内脏下垂问题。那么如何预防产后子宫下垂呢?

       1.尽早母乳喂养

       母乳喂养可以有效帮助子宫收缩,同时对于韧带恢复非常有益,相应的也能很好地预防下垂问题。

       2.多多休息

       产后新妈妈一定要注意多多卧床休息,不要过早进行劳动、工作,也不要长时间站立或者深蹲。这不仅可以预防便秘,而且还能预防子宫下垂问题。(产后恢复加盟

       3.用绑腹带

       产后科学使用,不仅可以有效恢复身材,而且还能预防和治疗子宫下垂问题。建议选择一些透气性好、没有弹性的束缚带,因为如果弹性太好,那么它将无法支撑起内脏。而不透气会导致腹部出汗,不仅会引起湿疹问题,还可能因为潮湿而受凉。



 

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