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产后恢复:什么是影响产后恢复的重点?-韵味妈妈

产后恢复:什么是影响产后恢复的重点?

       不管是产后身体各项机能的恢复,还是产后身材的恢复,对新妈妈来说都很重要,如果新妈妈产后恢复不成功的话,那就需找一找原因了,看看到底是什么因素影响了你产后恢复成功。

        内分泌变化是影响产后恢复的重点:

        内分泌变化往往造成产后妈妈关节、肌肉问题,还常常导致产后忧郁症的出现。

        在现代医学理论中,妈妈在产后和哺乳期间,由于身体内部内分泌激素的变化,常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降,关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降,因而导致关节松弛。在这种情况下,如果新妈妈不注意休息而从事较多的家务劳动,将会使本来已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。

        而且,妊娠后期,准妈妈体内雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,准妈妈会产生幸福愉悦的感觉,但是宝宝出生后,体内内分泌发生变化,这些激素迅速下降,从而产生抑郁症。

        应对措施:

        新妈妈们首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,同时新妈妈们完全可以根据中医理论,通过合理的调理来解决。 (产后恢复加盟

        中医指点

        从中医上来说,新妈妈内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。新妈妈应多注意养阴治疗,如服食银耳莲子羹,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。而对于功能减退的妈妈往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善。

        韵味妈妈母婴专家提示:

        若进行母乳喂养,此期间不适合进行药物调整内分泌,建议新妈妈待哺乳期结束后再进行内分泌方面的调节,自己千万不要滥用保健品和民间的偏方,以免激素通过乳汁进入宝宝体内造成影响,如有情绪不稳时可请心理医生进行咨询,必要时应用药物治疗。


 

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