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母婴护理:奶水不够怎么补救?-韵味妈妈

母婴护理:奶水不够怎么补救?

       补充营养 

       奶水中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,是会影响正常的乳汁分泌的,因此要多吃一些营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果,同时多喝一些糖水,对妈妈奶水的分泌能起到催化作用,另外还要多吃一些催乳食物,如猪蹄、花生等食物。 (开月嫂公司赚钱吗)

       加强宝宝的吮吸 

       宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长,这是因为宝宝吸吮乳头,可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌,所以让宝宝多吸吮乳头可以刺激妈妈泌乳。 

       按摩 

       用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。 

       按摩方法 

       1、环形按摩——双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房; 

       2、螺旋形按摩——手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 

       3、指压式按摩——双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。 

       掌握喂养技巧 

       如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6~8次或更多。 母乳喂养最好采取坐位哺乳姿势,这样更有利于宝宝含接乳头。经常更换两侧乳房喂养,就算另一侧奶水分泌较少,也要时常让宝宝吮吸以刺激奶水分泌,尽量避免出现单侧乳汁分泌多。



 

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