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产后恢复:生完孩子恢复的好不好,关键看这6个方面!-韵味妈妈

产后恢复:生完孩子恢复的好不好,关键看这6个方面!

       很多女性生完孩子后想要快速恢复,但是你知道如何查看自己恢复的好不好吗?其实关键看这6个方面,想知道是哪6个方面吗? 

       生完孩子后新妈妈的身体会出现一系列的变化,虽然因怀孕而改变各器官会慢慢恢复,但若不留意,不仅会影响恢复的速度和宝宝的护理,还可能留下难以治愈的病根。 (产后恢复中心

       所以,小编就总结出产后必须自查的几项身体变化,赶紧来学习吧!

       01子宫收缩 

       新妈妈在分娩结束后,子宫会发生收缩,并每天向下下降,腹部有刺痛感,

       这种“产后阵痛”属于正常的生理状况,可以通过适当的休息来调节。 

       但如果宫腔里胎盘和胎膜未完全排出体外,可能会影响的到子宫的正常收缩,造成出血严重。 

       如果这种状况,要及时配合医生进行检查,做出相应的处理。 

       如果产后6周子宫不能顺利收缩复原,恢复到正常大小,则称为子宫复旧不全,需要查清原因,及时治疗。

       恶露排出

       恶露是指产后残留在新妈妈子宫内的血液、新陈代谢物、坏死的组织和黏液。 

       产后恶露一般在产后3周(21天)可排干净。 

       产后恶露干净的时间也可因人而异,有些产妇短至2周(14天),有些产妇可达平均6周(42天)。 

       一般产后恶露随着时间的变化颜色也会由红到白的变化,具体过程如下: 

       1、血性恶露:产后3~4天,色鲜红、含大量血液、量多,有时有小血块。 

       2、色淡红含多量浆液:持续10天左右,少量血液,但有较多的坏死蜕膜组织。 

       3、白色恶露:持续3周干净,粘稠,色泽较白,含大量白细胞,坏死组织蜕膜,表皮细胞及细菌等。 正常恶露带有血腥味,但不臭,如果有恶臭味应及时就诊,防止产褥感染。(产后恢复加盟

       03外阴与阴道 

       产后新妈妈会阴部血液循环丰富,如果外阴出现轻度水肿,一般可在产后2~3天内会逐渐消退;如果有轻度撕裂或会阴切口时,一般在产后3~4天内也可愈合。 

       分娩之后,新妈妈的阴道腔扩大,阴道黏膜及周围组织水肿,阴道壁会因过度伸展而松弛及肌张力下降。 

       分娩后6周时,阴道腔逐渐缩小,阴道壁肌张力逐渐恢复,产后新妈妈要积极进行提肛运动,以帮助阴道尽快恢复至未孕时的紧张度。

       04乳房变化 

       孕期乳房的变化是为分娩后的哺乳做准备,所以,产褥期的乳房变化可以说是孕期乳房变化的延续。 

       分娩之后,随着宝宝对乳房的吸吮刺激,新妈妈的脑垂体会分泌催乳素和催产素两种激素,会有乳汁不断的产生,这就是泌乳的原理。 

       因为宝宝的吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键,所以,产后妈妈应该尽早给宝宝进行母乳喂养。 

       若产后出现乳房肿胀、疼痛,要积极预防乳腺炎的发生。

       05血液变化

       为满足胎宝宝的生长需求,孕妈妈体内的循环血量会比孕前增加三分之一左右。

       而随着胎宝宝、胎盘的娩出,子宫胎盘的血循环停止进行,大量的血液参与到体内循环,所以,产后新妈妈的循环血量会明显增加,一般在产后2~3周可以恢复至怀孕前的状态。

       产后早期由于循环血量的增加,新妈妈可能会出现血红蛋白偏低的轻度贫血情况,但一般在产后1周左右会有所回升。

       如果长期出现贫血症状,那就要孕妈妈及时去医院进行检查治疗了。

       06产后月经复潮 

       不哺乳的新妈妈一般会在产后6~8周来月经,哺乳新妈妈一般在产后6个月左右月经复潮。 

       无论是顺产还是剖宫产的新妈妈,一般都会在这个时间重新来月经,提前或者错后一两个月也是正常的。



 

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