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母婴护理:如何有效刺激奶阵!-韵味妈妈

母婴护理:如何有效刺激奶阵!

       刺激奶阵的方式很多,各种方式可以多尝试,有时一种方法有效,过一阵子另一种方法有效。在挤奶前,可以尝试刺激奶阵,让你更容易挤奶。你可以试试下面几种方法:

       1、挤奶前喝杯温热有安神作用的热饮。如:红枣莲子汤、酒酿芝麻汤圆等,但不要喝咖啡。挤奶之外的时间,多喝汤汤水水,也是很有帮助的。(开月嫂公司)

       2、边听柔和的音乐边挤奶。

       3、热敷乳房,或是泡温水,或是温水淋浴。

       4、用自己的大拇指及食指,轻柔地拉或揉乳头,轻轻地按摩乳房,可以用手指端或是梳子轻柔地抚摸乳房,或是以拳头朝乳头方向轻柔地滚压。

       5、请人按摩背部。你趴在桌子上,穿宽松的衣服,不戴胸罩,让乳房自然地下垂。请一个人由上往下按摩你的脊椎两边。按摩者手掌握起,大拇指朝前,以大拇指用力地做小环状按摩。同时按摩脊椎两边,由颈部到肩胛骨,约二到三分钟。

       6、边喂奶边吸奶。边喂奶边用吸奶器吸奶,也就是宝宝吃一边乳房,另一边乳房同时用吸奶器吸。这种方法吸奶既快又多。

       7、看看宝宝的相片,想象宝宝正张大嘴巴在等你,或揉捏一下乳头引发母乳奶阵。可能的话,抱住宝宝,有肌肤的接触,或是看着宝宝。

       以上就是关于“奶阵”的知识,了解了什么是奶阵,以及如何有效刺激奶阵,妈妈的母乳喂养信心有没有大大的增加呢?相信自己一定能做个合格的“奶牛”!



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